KRUŽNI TRENING POČINJE 06.09.2010. prema rasporedu

PONEDJELJAK - SRIJEDA - PETAK
17:00 DO 18:00
18:00 DO 19:00
20:00 DO 21:00

ROBNA MARKA PUMA
(Roses Fashion Outlet
Sv.Križ Začretje)

ODOBRAVA 10% POPUSTA NA SAV ASORTIMAN ROBE

- POPUST SE ISKLJUČIVO OSTVARUJE PREDOČENJEM
ČLANSKE ISKAZNICE I PREDBILJEŽBOM NA RECEPCIJI cityFITNESS&SPA CENTRA.

SAVJET TJEDNA

OBOGATITE DORUČAK BOBIČASTIM VOĆEM!!

Bobice su bogate biljnim fenolima, osobito flavonoidima koji imaju jaka antioksidativna svojstva. Te tvari na neki način imaju ulogu imunološkog sustava biljke i pomažu biljci da dozrije na suncu a da ne "izgori".

Imaju pozitivan učinak na naše zdravlje. U kombinaciji s antioksidativnim vitaminima (vitamin C, E i provitamin A), koji povećavaju njihov učinak, flavonoidi vežu slobodne radikale i na taj način čuvaju integritet stanice.

Najviše takvih flavonoida, među kojima je antikancerogeni kvercetin, sadržavaju pokožice ribiza, borovnice i crnoga grožđa, zatim maline i kupine.

Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom isto tako u svoje jelovnike mogu uvrstiti bobičasto voće jer je niskokalorično, a bogato biološki vrijednim tvarima, važnima za regulaciju metabolizma.

Bobice je najbolje konzumirati baš onakve kave ih nalazimo u prirodi: svježe i bez dodatka industrijskog šećera.